Тренировка ума
Ничего не знаю
Оглядите комнату, в которой вы сейчас находитесь. Пусть ваше внимание свободно переходит от одного объекта к другому. Через несколько минут, когда ваш взгляд остановится на каком-либо предмете, спросите себя: “Что это такое?” И ответьте: “Не знаю”. Например, если ваш взгляд задержался на выключателе, спросите себя, что это такое. Но вместо того, чтобы сказать: “Это выключатель”, скажите: “Не знаю”. Снова посмотрите на предмет и повторите вопрос. Ум, который ничего не знает, - это открытый ум. Он заставляет вас видеть дальше ярлыков, фильтрующих ваше восприятие. Вы видите и осознаете то, чего вы не знаете. Ваше восприятие становится более свежим.
Содержание
- "Пробежка" для ума
- Как люди теряют интеллектуальную форму
- Хорошие упражнения для интеллекта
- Как создать личный тренажерный зал
- Полезные советы
- Большая прогулка
- Физическое расслабление
- Внутреннее освобождение
- Сердцевина свалки мыслей
- Магический массаж
- Полезные советы
- Внимание: ваш наиболее важный мускул
- Физическое состояние: не делайте лишних движений
- Эмоциональное состояние: найдите стимул
- Состояние ума: установите приоритеты
- "Захватчики" внимания
- Видеть больше происходящего
- Полезные советы
- Упражнения с числами
- Варианты упражнений с числами
- Упражнения с буквами
- Упражнения со словами
- Еще упражнения со словами
- Полезные советы
- Мир воображения
- Наглядность и управляемость
- Достаточно блеска ваших глаз
- Слуховые образы
- Осязательные образы
- Работа воображения
- Эмоциональная гибкость
- Мысленное кино
- Полезные советы
- Музыкальные фразы
- Написанные слова
- Пусть слова плывут
- Внутренний монолог
- Полезные советы
- Сортировка задачи
- Иллюстрации
- Поиск шаблонов
- Рассуждения
- Без предвзятости
- По наитию
- Полезные советы
- Балансирование по краю стены
- Мысленные манипуляции
- Лента Мебиуса
- Несравненный Ходжа Насреддин
- Интересные мысли
- Парадокс Рассела
- Спраутс
- Полезные советы
- Время идет
- Анатомия памяти
- Что самое важное?
- Зацепки
- Упражнения для памяти
- Настоящее время
- Мысли о прошлом, настоящем и будущем
- Полезные советы
- Открывая закономерности
- Аналитические упражнения
- Точка зрения
- Предположения
- Поиски доказательств
- Полезные советы
- Анатомия выбора
- Установка критериев
- Поиск альтернативного решения
- Оценка и проверка возможных решений
- Решения, решения, решения...
- Решение “по умолчанию”
- Список желаний
- Полезные советы
- Взгляните чуть подальше первого правильного ответа
- Установление связей
- Слова-триггеры
- Метафоры и сравнения
- Разделение и соединение
- Изменение контекста
- Призыв к открытости
- Творческое размышление
- Упражнения на импровизацию
- Полезные советы
- Обретение мастерства
- Создание потребности
- Готовность ума
- Препятствия
- Умственный шейпинг
- Ничего не знаю
- Учитесь видеть
- Белки и углеводы ума
- Путешествие
- Полезные советы
- Разработка плана упражнений
- Полезные советы