Список желаний
Возьмите лист бумаги и выпишите все свои желания. Запишите все, что хотите иметь, видеть, сделать, кем хотите стать, что испытать. Разбейте эти желания на следующие категории: материальные, финансовые, карьера, отдых, взаимоотношения с другими людьми, самосовершенствование. Дерзайте. Включите тайные желания и то, о чем вы очень давно мечтаете. Включите большие желания и незначительные. Пишите до тех пор, пока уже нечего станет записывать. Прямо сейчас возьмите лист бумаги и назовите словами все, к чему вы стремитесь.
Когда вы перепишете все, что только сможете, изучите свои желания:
-
Установите приоритет для каждого желания. Что из перечисленного наиболее важно для вас?
-
Когда это желание у вас появилось?
-
Какое событие вызвало к жизни это желание? Как вы считаете, если бы этого события не произошло, может быть, и желания не появилось бы?
-
Кто мог бы хотеть, чтобы вы именно этого желали?
-
Как вы думаете, насколько вы счастливы, оттого что у вас есть такая мечта?
-
Хорошо ли вы чувствуете себя, когда делаете то, что приближает вас к исполнению желания? Чувствуете ли вы себя плохо, когда делаете то, что отдаляет вас от достижения желанной цели? Как вы думаете, большое ли удовлетворение вы получите, когда в конце концов ваше желание исполнится?
-
Что бы произошло, если бы у вас никогда не появлялось этого желания? Были бы вы при этом другим человеком? Что бы вы в этом случае делали сейчас?
-
Не противоречит ли это желание другим вашим желаниям?
-
Хотите ли вы быть человеком, который хочет именно этого?
Ответы на эти вопросы, возможно, изменят ваш взгляд на собственные желания. Вы можете прийти к выводу, что какое-то ваше желание поверхностно, бездумно позаимствовано у другого человека, а какое-то, напротив, отвечает глубокой внутренней потребности. Вы можете добавлять желания в список или вычеркивать их. Вы можете объединить несколько желаний в одно - например, просто желать счастья, и неважно, в чем оно заключается. Может оказаться, что ваше заветное желание состоит в том, чтобы понять, чего же вы на самом деле хотите. А может быть, страстно хотите научиться контролировать свои желания.
Поразмышляйте над тем, что вы хотите. Это поможет вам проложить собственный курс в жизни, идти своей дорогой.
Многие из наших желаний имеют в своей основе потребность заслужить одобрение окружающих. Желание быть привлекательным, умным, иметь власть, добиться успеха во многом исходит из стремления вызвать восхищение у других. Ища следы одобрения в глазах людей, мы тем самым надеемся получить подтверждение тому, что поступаем правильно. Однако стремление получить одобрение других очень часто приводит к отказу от собственной свободы в пользу чужой воли.
Трансформируйте каждое крупное желание в цель. Определите, каким образом лучше всего прийти к этой цели. Что вы хотите получить, что сохранить, чего избежать при достижении этой цели? Используйте эти критерии для того, чтобы оценить все возможные варианты. По “методу рейтинга” определите, какой путь наиболее верно приведет вас к цели.
Наконец сведите свои действия к локальным задачам.
Для этого предпринимаемые шаги должны быть точно определены, соизмеримы, привязаны к конкретным датам. Например, если вы хотите разбогатеть, то поставьте перед собой стратегическую цель: не более чем через десять лет иметь на своем счете 200 тысяч долларов, а затем займитесь решением ближайшей задачи: организовать компанию, которая начиная с апреля следующего года будет давать вам прибыль в тысячу долларов ежемесячно. Если вы хотите стать сильным, то поставьте себе задачу в течение ближайших трех месяцев тренироваться не реже трех раз в неделю.
Если вы действительно твердо намерены перейти от своего нынешнего состояния в то, которое себе наметили, очень важно ставить реальные задачи. Если вы поймете, что ваше желание не трансформируется в цель, то вам стоит задуматься, насколько это желание серьезно. Сформулируйте стратегические и тактические цели. Пусть ваша задача будет трудной, но не настолько, чтобы у вас опускались руки. В то же время задача должна быть реальной, но не настолько простой, чтобы стать тривиальной.
СОВЕТ. Помните: счастье - это не цель, которой нужно достигнуть, а результат достижения цели.
- "Пробежка" для ума
- Как люди теряют интеллектуальную форму
- Хорошие упражнения для интеллекта
- Как создать личный тренажерный зал
- Полезные советы
- Большая прогулка
- Физическое расслабление
- Внутреннее освобождение
- Сердцевина свалки мыслей
- Магический массаж
- Полезные советы
- Внимание: ваш наиболее важный мускул
- Физическое состояние: не делайте лишних движений
- Эмоциональное состояние: найдите стимул
- Состояние ума: установите приоритеты
- "Захватчики" внимания
- Видеть больше происходящего
- Полезные советы
- Упражнения с числами
- Варианты упражнений с числами
- Упражнения с буквами
- Упражнения со словами
- Еще упражнения со словами
- Полезные советы
- Мир воображения
- Наглядность и управляемость
- Достаточно блеска ваших глаз
- Слуховые образы
- Осязательные образы
- Работа воображения
- Эмоциональная гибкость
- Мысленное кино
- Полезные советы
- Музыкальные фразы
- Написанные слова
- Пусть слова плывут
- Внутренний монолог
- Полезные советы
- Сортировка задачи
- Иллюстрации
- Поиск шаблонов
- Рассуждения
- Без предвзятости
- По наитию
- Полезные советы
- Балансирование по краю стены
- Мысленные манипуляции
- Лента Мебиуса
- Несравненный Ходжа Насреддин
- Интересные мысли
- Парадокс Рассела
- Спраутс
- Полезные советы
- Время идет
- Анатомия памяти
- Что самое важное?
- Зацепки
- Упражнения для памяти
- Настоящее время
- Мысли о прошлом, настоящем и будущем
- Полезные советы
- Открывая закономерности
- Аналитические упражнения
- Точка зрения
- Предположения
- Поиски доказательств
- Полезные советы
- Анатомия выбора
- Установка критериев
- Поиск альтернативного решения
- Оценка и проверка возможных решений
- Решения, решения, решения...
- Решение “по умолчанию”
- Список желаний
- Полезные советы
- Взгляните чуть подальше первого правильного ответа
- Установление связей
- Слова-триггеры
- Метафоры и сравнения
- Разделение и соединение
- Изменение контекста
- Призыв к открытости
- Творческое размышление
- Упражнения на импровизацию
- Полезные советы
- Обретение мастерства
- Создание потребности
- Готовность ума
- Препятствия
- Умственный шейпинг
- Ничего не знаю
- Учитесь видеть
- Белки и углеводы ума
- Путешествие
- Полезные советы
- Разработка плана упражнений
- Полезные советы